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2025/08/13 17:13

日本の東海上から関東の南・東海地方・日本海を通り黄海には停滞前線が延びています。
また、日本の東と黄海の前線上にはそれぞれ低気圧があって北東に進んでいます。
一方、日本海北部と日本の南海上には高気圧があって、それぞれ東と西に進んでいます。

きょうは、三連休に大雨をもたらした前線の活動が次第に弱まり、北日本や、九州地方を中心に晴れる所が多くなりました。
西日本は暑さが戻り気温が上昇、１６時現在、全国で
　30℃以上の真夏日の地点が６０３地点、
　35℃以上の猛暑日が２４地点
でした。

明日以降の向こう一週間は、高気圧に覆われて晴れる日や暖かい空気に覆われる日が多いため、
来週半ばの２０日（水）頃にかけて、最高気温が３５度以上の猛暑日となる所も増え、各地で気温の高い状況が続く見込みです。

熱中症予防対策としては、こまめな水分補給と、暑さを避けることが大切です。
特に外出時は、日傘や帽子を着用し、日陰を利用するなど、直接的な日光を避ける工夫が重要です。
また、室内でも安心せず、適切な水分補給と温度管理を心掛けましょう。

熱中症予防のための具体的な対策は以下の通りです。

1. 暑さを避ける:?
外出時:日傘や帽子を着用し、日陰を利用する。暑い時間帯の外出を控える。
室内:適切な温度管理（エアコンや扇風機を適切に使用）を心掛ける。こまめな換気を心がける。
活動時:暑い日は無理をせず、こまめな休憩を挟む。

2. 水分補給:
こまめな水分補給:暑い時期はこまめに水分を補給し、脱水症状を防ぐ。
水分補給に適した飲み物:麦茶、経口補水液、スポーツドリンクなどが適しています。

3. 塩分補給:
汗をかいた時の塩分補給:汗と一緒に失われる塩分を補給することも重要です。
塩分補給に適した食べ物:梅干し、塩昆布、おにぎりに少量の塩などを加えて摂る。

4. 服装:
通気性の良い衣服:通気性の良い素材（綿、麻など）の衣服を着用する。
吸湿・速乾性のある下着:吸湿・速乾性に優れた下着を選ぶ。

5. 体調管理:
体調が悪い時の注意:
体調が悪いときは、熱中症リスクが高まるため、特に注意が必要。
高齢者への注意:
高齢者は体温調節機能が低下するため、特に注意が必要。

熱中症対策などの健康管理に加え、農作物や家畜などの管理にも十分ご注意下さい。